^ بازگشت به بالا
دانلود english 4 you آموزش یوگا به زبان فارسی آموزش زبان english today
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 10
Like Tree1لایک ها
  • 1 Post By majid13401340

تشریح حرکات بدنسازی با عکس


  1. #1

    تاریخ عضویت
    Jun 2008
    محل سکونت
    بوكان
    نوشته ها
    26,726
    تشکر
    3,303
    تشکر شده : 42,453
    Comodo Firefox Windos8 IR-TCI
    امتیاز 
    238509894
    پیش فرض تشریح حرکات بدنسازی با عکس
    ددلیفت
    عضلات درگیر کل عضلات پشت پا و فیله کمر



    [لینکها فقط برای اعضا نشان داده می شود. ]

    [لینکها فقط برای اعضا نشان داده می شود. ]
    4 کاربر از این پست تشکر کرده اند : 3tare.azar,M A S I H A,missy,متين

  2. #2

    تاریخ عضویت
    Jun 2008
    محل سکونت
    بوكان
    نوشته ها
    26,726
    تشکر
    3,303
    تشکر شده : 42,453
    Comodo Firefox Windos8 IR-TCI
    امتیاز 
    238509894
    پیش فرض
    جلو بازو هالتر


    __________________
    3 کاربر از این پست تشکر کرده اند : azarmaidokht,missy,متين

  3. #3

    تاریخ عضویت
    Jun 2008
    محل سکونت
    بوكان
    نوشته ها
    26,726
    تشکر
    3,303
    تشکر شده : 42,453
    Comodo Firefox Windos8 IR-TCI
    امتیاز 
    238509894
    پیش فرض
    جلو بازو سیم کش
    [لینکها فقط برای اعضا نشان داده می شود. ]
    6 کاربر از این پست تشکر کرده اند : afshin.afe,azarmaidokht,missy,r_salmanzadeh,متين,youcomco

  4. #4

    تاریخ عضویت
    Jun 2008
    محل سکونت
    بوكان
    نوشته ها
    26,726
    تشکر
    3,303
    تشکر شده : 42,453
    Comodo Firefox Windos8 IR-TCI
    امتیاز 
    238509894
    پیش فرض
    زیر بغل سیم کش دست باز
    برای عضلات زیر بغل
    عضله درگیر پشت بازو و سرشانه
    [لینکها فقط برای اعضا نشان داده می شود. ]
    4 کاربر از این پست تشکر کرده اند : afshin.afe,azarmaidokht,missy,متين

  5. #5

    تاریخ عضویت
    Jun 2008
    محل سکونت
    بوكان
    نوشته ها
    26,726
    تشکر
    3,303
    تشکر شده : 42,453
    Comodo Firefox Windos8 IR-TCI
    امتیاز 
    238509894
    پیش فرض
    کول با هالتر از جلو یا شراگ


    [لینکها فقط برای اعضا نشان داده می شود. ]
    4 کاربر از این پست تشکر کرده اند : afshin.afe,azarmaidokht,missy,متين

  6. #6

    تاریخ عضویت
    Jun 2008
    محل سکونت
    بوكان
    نوشته ها
    26,726
    تشکر
    3,303
    تشکر شده : 42,453
    Comodo Firefox Windos8 IR-TCI
    امتیاز 
    238509894
    پیش فرض
    کول با هالتر از پشت
    [لینکها فقط برای اعضا نشان داده می شود. ]گ
    8 کاربر از این پست تشکر کرده اند : azarmaidokht,hed_gol,lovestore,missy,science,فرزین,متين,بهاران_بهاران

  7. #7

    تاریخ عضویت
    Jan 2009
    محل سکونت
    esfahan
    نوشته ها
    2
    تشکر
    0
    تشکر شده : 1
    Avast Internet-Explorer Windows-XP IR-TCI
    امتیاز 
    0
    پیش فرض
    لطفا بقیه حرکت ها را با عکس در سایت بگذار.
    با تشکر
    یک کاربر از این پست تشکر کرده است : docida01

  8. #8

    تاریخ عضویت
    Jun 2008
    محل سکونت
    بوكان
    نوشته ها
    26,726
    تشکر
    3,303
    تشکر شده : 42,453
    Comodo Firefox Windos8 IR-TCI
    امتیاز 
    238509894
    پیش فرض
    دوست ضمن عرض سلام

    فعلا همین عکسها هستند در صورت آپدیت در سایت اصلی حتما قرار داده میشه
    2 کاربر از این پست تشکر کرده اند : azarmaidokht,missy

  9. #9

    تاریخ عضویت
    Dec 2008
    محل سکونت
    گرگان
    نوشته ها
    2
    تشکر
    2
    تشکر شده : 6
    امتیاز 
    0
    پیش فرض
    لطفا توضیح در مورد حرکات هم بدهید نحوه اجرا و تعداد آنها
    یک کاربر از این پست تشکر کرده است : docida01

  10. #10

    تاریخ عضویت
    Dec 2012
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    3
    تشکر
    0
    تشکر شده : 0
    Avast Internet-Explorer Windows-XP IR-TCI
    امتیاز 
    0
    پیش فرض
    [لینکها فقط برای اعضا نشان داده می شود. ] عالی

موضوعات مشابه

  1. بازی جدیدی از تیم بازی سازی “Angry Birds”
    توسط ´•.Saeid.•` در انجمن بازیهای کامپیوتری
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 13th May 2012, 19:02
  2. بازی آنلاین فارسی Gmelon 4بازی در یک بازی
    توسط revengers در انجمن بازیهای آنلاین و شبکه ای
    پاسخ ها: 1
    آخرين نوشته: 27th June 2011, 16:36
  3. پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 30th December 2009, 05:38
  4. پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 5th April 2009, 13:07

علاقه مندی ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
درباره ما
دوستان ما
ما در شبکه های اجتماعی

پاتوق یو یکی از قدیمیترین سایت های ایرانی به 6 سال سابقه فعالیت می باشد. انجمن های سایت دارای مطالب متنوع و جامعی در تمامی زمینه می باشد. و البته در پرتال سایت شما همواره جدیدترین نرم افزار ، بازی و انمیشن های روز را با لینک مستقیم می توانید دانلود نمایید.