فواید هیپنوتیزم
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 6 , از مجموع 6

موضوع: فواید هیپنوتیزم

  1. secret آواتار ها
    secret
    کاربر سایت
    Dec 2008
    39,617
    378
    تشکر شده : 19,762

    پیش فرض فواید هیپنوتیزم

    فواید هیپنوتیزم
    ( ما تنها از پنج درصد یا کمتر از ظرفیت نهایی مغزمان استفاده می کنیم . هیپنوتیزم این قدرت را دارد که از نیروی نهفته مغزمان استفاده کنیم .) به وسیله متدهای هیپنوتیزم می توان کودکان را بهتر تربیت کرد و سرنوشت آنها را آن طور که می خواهیم پی ریزی نماییم ، دانش آموزان و محلصین را به درس خواندن تشویق و ترغیب نماییم ، میزان هوش و استعداد انها را بالا برده و حافظه را تقویت کنیم . بوسیله هیپنوتیزم می توان عادات منفی و مضر را از بین برد . نظیر عادت به تنبلی ، تن پروری ، پرخوری ، پرخوابی ، اعتیاد ، سیگار ، مواد مخدر و الکل و ... ، قمار و بوسیله هیپنوتیزم می توان بسیاری از بیماری های فکری و اختلالات روانی را معالجه کرد . سر درد ، بی خوابی ، نگرانی و اندوه ، تنگی نفس و برخی از اختلالات هنجاری و ناراحتی های قلبی ، ترس ، اضطراب ، آشفتگی ، ناامیدی ، دلسردی ، نارضایی ، دردهای نابهنگام شکم ، پشت ، گردن و دست و پا ، نخاع ، معده و بسیاری دیگر از این قبیل بیماریهایی که جنبه عصبی و روانی داشته باشند ، بوسیله هیپنوتیزم از بین می رود . از هیپنوتیزم می توان در عمل جراحی استفاده کرد نظیر بریدن قسمتی از بدن ، جراحی دندان ، جراحی قلب ، زایمان و بسیاری دیگر از جراحی ها بوسیله هیپنوتیزم امکان پذیر است . در امور اجتماعی نظیر اختلافات خانوادگی ، جلوگیری از برخی مشکلات و ... می توان استفاده نمود . بیش از 12 نوع انحراف جنسی وجود دارد که همه آنها را می توان بوسیله هیپنوتیزم معالجه نمود و می توان خاطرات گذشته را به سهولت در ذهن زنده کرد . در مسابقات ورزشی نیز می توان استفاده نمود . دست یافتن به تناسب اندام . پیش بینی آینده ، روشن بینی ، تله پاتیک ، سایکومتری ، معالجه بیماری های روانی و عصبی ، مسائل اجتماعی و اسپریتسم درمانی . و یکی از مهم ترین دلیل لزوم استفاده از هیپنوتیزم برای کسانی است که با مطالعه سر و کار دارند عبارتند از :
    1- بی علاقگی به درس ، کلاس و تحصیل را می توان به عدلاقه تبدیل کرد .
    2- نگرانی از جلسات امتحان و ترس از ارتباط با دیگران و صحبت کردن در کلاس و جمع
    3- تنبلی ، هیپنوتیزم می تواند احساس انرژی در فرد کند . این احساس انرژی نیرویی لازم جهت انجام کارها را در فرد ایجاد می کند .
    4- خستگی ، هیپنوتیزم به دلیل اینکه خواب بسیار عمیق و آرام ایجاد می کند ، خستگی فرد را در زمان کمتر بر طرف می نماید .
    5- بی خوابی ، فرد با هیپنوتیزم می تواند خود را در یک حالت آرامش قرار دهد و با شرطی سازی و تلقینات در کمتر از یک دقیقه در خود ایجاد یک خواب عمیق کند و در ضمن بدون استفاده از دارو و اثرات جانبی آن در هر جایی قادر باشید که بخوابد .
    توضیح اینکه عدم تمرکز فکر و تشویش و حواس پرتی از مشکلاتی می باشد ، که مانع روند یادگیری می شود . با استفاده از هیپنوتیزم و استفاده مکرر از اتو هیپنوتیزم می توان تمرکز خود بخود ایجاد نمود که بهترین نوع تمرکز می باشد و در یادگیری نقش بسزایی دارد . و بطوریکه تنها به کاری که انجام می دهد تمرکز داشته باشد.
    #1 ارسال شده در تاريخ 1st February 2009 در ساعت 16:15

  2. secret آواتار ها
    secret
    کاربر سایت
    Dec 2008
    39,617
    378
    تشکر شده : 19,762

    پیش فرض

    :: هيپنـــوتيـــــزم و فـــــوايد آن ::.



    در برخي از محافل وقتي صحبت از هيپنوتيزم مي‌شود، گروهي به‌گونه‌اي برخورد مي‌كنند، گويي هيپنوتيزم كاري خارق‌العاده و جادويي است و برخي با موضع‌گيري‌هاي شديد در برابر آن جبهه مي‌گيرند. اين در حالي‌ است كه هيپنوتيزم نه معجزه است و نه عملي عجيب، هيپنوتيزم حتي خواب هم نيست و اگر شما نخواهيد هيچ‌كس قادر به هيپنوتيزم كردن شما نخواهد بود.

    وقتي هيپنوتيزم به‌دنيا آمد
    هيپنوتيزم از ابتداي خلقت بشر وجود داشته‌است، از زماني كه انسان‌ها مسحور تماشاي طبيعت زيبا مي‌شدند و از تاريخي كه گوش خود را به زمزمه رودها در بستر زمين مي‌سپردند اما شايد نخستين كسي كه اين نيروي ارزشمند را شناخت مسمر بود. فرانتس آنتوان مسمر، پزشكي اتريشي بود كه در قرن 19 ميلادي مي‌زيست، او اولين كسي بود كه با استفاده از نيروي مغناطيس اقدام به درمان بيماران كرد. اگرچه بعدها او را شياد ناميدند و مسمر سال‌هاي واپسين عمر خود را در گمنامي و فقر گذراند، اما در طي سال‌ها و قرن‌ها راه او ادامه يافت و پيشرفت‌ها و تغييرات بسياري كرد، تا جايي كه امروزه استفاده‌هاي فراواني از هيپنوتيزم در پزشكي مي‌شود.

    هيپنوتيزم چيست؟
    چشم‌هايت راببند، به هيچ فكر نكن، ذهنت را متمركز كن روي يك نقطه، روي يك صدا، روي يك...
    نگاهت را متمركز كن روي حركت چپ به راست و راست به چپ پاندول، به هيچ چيز فكر نكن، جز دنبال كردن اين حركت، حالا چشم‌هايت را آرام ببند و...
    موارد بالا تقريبا مصداق‌هاي آشنايي در هيپنوتيزم براي بيشتر ما هستند، اما هيپنوتيزم در اين موارد خلاصه نمي‌شود. وقتي شما غرق در تماشاي يك فيلم جذاب هستيد، با هنرپيشه‌هاي آن همدردي مي‌كنيد، با آن ها گريه مي‌كنيد و مي‌خنديد، به محيط اطرافتان توجهي نداريد و حتي حرف‌هاي اطرافيانتان را نمي‌شنويد، به‌نوعي هيپنوتيزم شده‌ايد كه به آن «هيپنوتيزم خود به خود» مي‌گويند.
    زماني‌كه شما خودتان را هيپنوتيزم مي‌كنيد به آن خودهيپنوتيزم مي‌گويند و زماني كه فرد ديگري شما را هيپنوتيزم مي‌كند به آن دگر‌هيپنوتيزم گفته‌مي‌شود.
    به‌عقيده صاحب‌نظران، هيپنوتيزم داراي سه فاكتور اصلي است؛ اول جذبه يا تمركز مانند وقتي شما جذب فيلم مي‌شويد. دوم انفكاك يا تجزيه مانند زماني‌كه در حال تماشاي فيلمي حتي حرف‌هاي اطرافيانتان را نمي‌شنويد و سوم افزايش تلقين‌پذيري مثل وقتي در صحنه‌اي غمگين از فيلم گريه مي‌كنيد.
    اگر شما تمركز نداشته‌باشيد و يا نخواهيد تمركز كنيد، هيپنوتيزم نخواهيد شد. مادر جواني كه در ماه گذشته سزارين او تيتر بسياري از روزنامه‌ها شد، دقايقي قبل از انجام عمل با لبخندي بر لب گفت: به متخصص هيپنوتيزم اطمينان كامل دارم و خوشحالم از اينكه شيريني مادر شدن را با پيشگامي در روشي تازه تجربه مي‌كنم. او از چهار ماه قبل دوره‌هاي مديتيشن و هيپنوتيزم را گذرانده‌بود اما به دليل شرايط نوزاد در ماه آخر دوران بارداري قرار شد، عمل به صورت سزارين انجام شود. اين سزارين بدون بيهوشي، بي‌حسي و بدون استفاده از هيچ نوع دارويي در شرايط عادي و با هوشياري بيمار انجام شد.

    هيپنوتيزم و درمان بيماري‌ها
    هيپنوتيزم به‌نوعي تاثير در روان است و در روانشناسي و روانپزشكي و درمان اين بيماري‌ها كاربردهاي فراواني دارد، اما از آنجا كه جسم و روان به يكديگر مرتبط و در رابطه با هم هستند با اين روش حتي مي‌توان در درمان و كاهش برخي از بيماري‌هاي جسمي و حتي كاهش درد هم موفق بود. در واقع با هيپنوتيزم مي‌توان حالت آرامش در روان فرد ايجاد كرد و به‌وسيله آن جسم را نيز تحت‌تاثير قرار داد. دكتر افسانه ياراحمدي، پزشك عمومي در اين مورد مي‌گويد: «در حال حاضر در تمام دنيا از هيپنوتيزم براي افزايش قدرت يادگيري و درمان اختلالات عادتي (مانند چاقي) بهره گرفته مي‌شود و براي بيشتر بيماران مي‌توان از آن استفاده كرد، البته بايد توجه داشت هيپنوتيزم يك تكنيك است نه درمانگر؛ بنابراين بايد بعد از بررسي جنبه‌هاي مختلف بيماري در كنار ساير روش‌ها از آن كمك گرفت».
    با كمك هيپنوتيزم و تاثير در روان بيماران و سپس جسم آنها و با ايجاد انگيزه و شور زندگي در آنها نه‌تنها مي‌توان بر بيماري‌هايي مانند آسم، تكرر ادرار، بيماري‌هاي گوارشي و... فائق آمد بلكه حتي مي‌توان در درمان و يا بهبود زندگي بيماران صعب‌العلاج هم از آن استفاده كرد، به‌طور مثال با بالا بردن روحيه بيماران سرطاني و ايجاد آرامش و لذت از ماه‌ها و روزهاي باقيمانده از عمر آن ها گاه مي‌توان روند پيشرفت بيماري را كندتر كرد.

    هيپنوتيزم ممنوع
    با وجود تمام موارد ياد شده، هرگز نبايد از هيپنوتيزم توقع معجزه داشت، چون اين روش هم محدوديت‌ها و حتي گاه مشكلات خاص خود را دارد. اگر درست استفاده نشود و یا به صورت ناشيانه و توسط افراد فاقد صلاحيت لازم انجام شود مانند هر روش ديگري خالي از خطر نيست. تلقين‌هاي نامناسب مي‌تواند تاثيرات منفي در زندگي افراد بر جاي بگذارد و حتی باعث سوءاستفاده‌هاي جنسي، فرهنگي و...شود. اگر هيپنوتيزم درست انجام نشود ممكن است عوارضي مانند تپش قلب، لكنت، سردرد، سرگيجه، ترس، ايجاد احساس غم و اندوه و... در فرد ایجاد كند.
    هيپنوتيزم در همه افراد نتيجه‌بخش نيست، به‌طور مثال كساني كه اختلالات فكري دارند، نمي‌توانند به درمانگر اعتماد كنند و هيپنوتيزم در مورد آنها بي‌ثمر خواهد بود، در مورد افرادي كه فاقد قدرت تمركز (مانند بيماران عقب‌مانده ذهني) هستند نيز هيپنوتيزم نتيجه‌بخش نخواهد بود اما هيپنوتيزم در چه مواردي اصلا توصيه نمي‌شود، به‌عقيده صاحب‌نظران استفاده از هيپنوتيزم در بيماراني كه درجاتي از جنون دارند و كساني كه از افسردگي شديد(ماژور) رنج مي‌برند و همچنين بيماران مبتلا به صرع و وسواس ممنوع است، چون به‌طور مثال ممكن است در بيماران مصروع باعث تشديد بيماري آنها شود و يا در مبتلايان به وسواس باعث شود آنها حتي نسبت به آداب هيپنوتيزم هم وسواس پيدا كنند. بنابراين به ياد داشته‌باشيد فقط پزشك باصلاحيت حق استفاده از هيپنوتيزم براي درمان بيماران را دارد.
    #2 ارسال شده در تاريخ 1st February 2009 در ساعت 18:05

  3. sherlock kuchuloo آواتار ها
    sherlock kuchuloo
    کاربر سایت
    Jun 2011
    7,261
    1,471
    تشکر شده : 3,067

    پیش فرض

    هيپنوتيسم و کاربردهایی برای درمان

    هيپنوتيسم روشى است كه اجراكننده آن (هيپنوتيست) حالتى خلسه‏گونه از اطاعت و تلقين‏پذيرى در شخص برمى‏انگيزد. برخلاف تصور عامه مردم، تقريباً همه افراد بشر هيپنوتيسم‏پذيرند. به واقع هر چه فردى بيش‏تر هوشمند باشد بهتر پذيراى هيپنوتيسم خواهد بود. پيش‏تر تصور مى‏شد كه تنها افراد ساده‏لوحِ زودباور هستند كه به آسانى هيپنوتيسم مى‏شوند ولى اين پندار ديگر اعتبار ندارد. البته به‏طور كلى هيپنوتيسم كردن افرادى كه خود مايلند تحت اين آزمايش قرار گيرند آسان‏تر است ولى افراد شكاك و بى‏ميل را نيز مى‏توان هيپنوتيسم كرد. گرچه هيپنوتيسم كردن آنان نسبتاً دشوارتر است.
    مِسمر (بنیانگذار هیپنوتیسم)، هيپنوتيسم را «مغناطيس حيوانى» مى‏ناميد و باور داشت يا دست كم تبليغ مى‏كرد كه علت همه بيمارى‏هاى جسمى و روانى نوعى آشفتگى در اين مغناطيس حيوانى است. او به واقع بهبودهايى چشمگير در بيماران خود برمى‏انگيخت ولى احتمالاً بيش‏تر بيماران او گرفتار بيمارى‏هاى روان-تنى يا ذهنى-تنى بودند و بيمارى‏هاى آنان با تلقين و محيط جادويى-نمايشى كه او برپا مى‏كرد تغيير مى‏يافتند

    اين روش چگونه عمل می کند؟
    هيپنوتيسم نوعى حالت ذهنى غير معمول (تغيير يافته) است ولى خواب نيست. اين حالت ميانى وضعيتى جادويى نيست بلكه نوعى حالت تغيير شعور و ادراك است كه صداى هيپنوتيست كه ترغيب كننده، آمرانه و با اعتماد به نفس است در شخص ديگر پديد مى‏آورد. هيپنوتيسم شونده به مرحله‏اى مى‏رسد كه باور مى‏كند آنچه به او گفته شده حتماً اتفاق خواهد افتاد؛ و اين معمولاً اتفاق خواهد افتاد.

    روش اجرا چگونه است؟

    هيپنوتيست به طريقى آهسته، كنترل شده، ترغيب كننده، و در عين حال آمرانه با بيمار صحبت مى‏كند. برخى هيپنوتيست‏ها از بيمار مى‏خواهند كه بر چيزى خاص تمركز ذهن كند. آنان گاهى از يك پرتوى نور مستقيم يا بازتابنده، يا يك آونگ براى متمركز كردن ذهن و حواس بيمار استفاده مى‏كنند، يا چيزى به بيمار مى‏دهند كه محكم در مشت خود نگه دارد، يا از بيمار مى‏خواهند كه تصويرى خاص در ذهن خود مجسم كند.

    هدف اين گونه تمركزها و خلسه‏هاى القايىِ بعد از آن، شل كردن عضلات و رفتن به حالت خلسه و تلقین پذیری می باشد. هیپنوتیست ها سعی نمی کنند شخص هيپنوتيسم شده را وادار به كارى خاص كنند و فقط با او گفتگو مى‏كنند تا نكات و مسائل پنهان روان او يا تجربه‏هاى تلخ زندگى او و به عبارت دقيق‏تر ريشه ناراحتى يا نگرانى يا درد و بيمارى او را آشكار سازند.

    اين روش چه کاربردی دارد؟
    یکی از كاربردهای هيپنوتيسم بازيابى اطلاعات فراموش شده از حافظه است. کاربرد دیگر در حرفه پزشكى و براى مقاصد درمانى بوده زيرا بسيارى از دردها و بيمارى‏هاى لاينحل، خواه جسمى يا روانى، واكنش‏هاى خوب به هيپنوتيسم نشان داده‏اند. امروزه آسم، بى‏خوابى، انواع ترس‏هاى نامعقول و بعضاً فلج كننده چون وحشت از ارتفاع بلند، وحشت از مسافرت هوايى، يا وحشت از جراحى دندان‏پزشكى، و چندى ديگر مانند آن‏ها را مى‏توان با هيپنوتيسم درمان كرد. هم‏چنين عادت‏هاى نامطلوب و زيان‏آورى چون سيگار كشيدن و ناخن جويدن را مى‏توان به راحتى با استفاده از هيپنوتيسم ترك كرد.

    چه انتقاداتی به این روش وارد است؟
    يك پزشك هيپنوتيست در اين باره این روش مى‏گويد: یكى از مسائلى که بيش‏تر مردم را نگران مى‏كند این است که آنان گمان مى‏كنند در حالت هيپنوتيسم به حيوانى بى‏اراده تبديل خواهند شد و كارهاى عجيب و ناپسند خواهند كرد. اين خيالى بى‏اساس است و واقعيت ندارد. ما اشخاص نيازمند كمك را وادار نمى‏كنيم كارهاى پوچ يا ناپسند انجام دهند. محبوبيت وسيع روش هيپنوتيسم‏درمانى بين پزشكان كشورهاى غربى در دهه‏هاى اخير بيش‏تر به اين دليل است كه اين روش در بسيارى موارد كه دارو درمان‏هاى معمول فايده نداشته‏اند مفيد بوده است
    #3 ارسال شده در تاريخ 24th August 2011 در ساعت 00:06

  4. sherlock kuchuloo آواتار ها
    sherlock kuchuloo
    کاربر سایت
    Jun 2011
    7,261
    1,471
    تشکر شده : 3,067

    پیش فرض

    آموزش هیپنوتیزم

    تعلق و وابستگي به جسمانيت وعادت کردن به آن ، دليل بسياري از مشکلات روحي يا حتي از دست دادن لذتهاي بي نهايتي است که خداوند امکان تجربه آن را به بشر داده است ...لذا اولين مرحله و گام در رسيدن به عالم آرامش و در واقع رسيدن به او ، رها شدن از جسم و قطع تعلقات است .
    مقاله زير آموزش ساده ترين نوع خود هيپنوتيزم به عنوان Relaxation ، مقدمه اي براي کنترل ذهن ، راز اصلي تمرکز قوا و حذف تنشهاي غير ضروري و زيانبار بدن است .


    مراحل يازده گانه:

    1 - شروع خواب مصنوعي: مکاني ساکت و دنج پيدا کنيد ، آرام روي صندلي اي راحت بنشينيد و يا در جايي نرم دراز بکشيد (گذاشتن موسيقي اي آرام يا صداي طبيعت مي تواند کيفيت کار را بهتر کند). سپس چشمها را بسته و از 10 تا 1 به صورت معکوس بشماريد به طوريکه شماره ها يک در ميان با دم و بازدم تنظيم شوند ، مثلا با شماره 10 ،نفسي عميق بکشيد و 15 ثانيه نگهداريد سپس با شماره 9 بيرون دهيد و همينطور الي آخر. . . در ضمن تصور کنيد لحظه به لحظه و با هر شماره بدن شما سنگينتر مي شود.

    2 - رها سازي پاها: ابتدا پاي راست خود را از انگشتانش تا کمر(يا تا زانو)در ذهن مجسم کنيد . آن را احساس کنيد و در ذهن خود تصور کنيد که تمام اجزاي آن مثل خمير شل ، گرم و سنگين شود ؛ سنگين سنگين ،اين کلمه را 5 بار تکرار کنيد ؛ وارد جزئيات شويد و سعي کنيد به ترتيب عمل کنيد يعني به خود القا کنيد که پاي راستتان تا کمر از نوک انگشتان ، پاشنه پا ، کف پا، ساق پا، ران و... همه و همه شل ، سنگين و گرم شده اند بعد همينطور پاي چپ(براي اينکار مي توانيد در ذهن خود 5 بار به پاهايتان دستور بدهيد که آرام سنگين و گرم شو و بگوييد لحظه به لحظه پاهايم گرمتر و سنگينتر و شل تر مي شوند . احساس سه کلمهً گرم ، سنگين و شل را مدام در ذهن خود تکرار کنيد .)

    3 - رها سازي تنه: يک نفس نيمه عميق و آرام بکشيد و همه بدنتان را رها کنيد.حالا عضلات شکم ، سينه ، سرسينه ها و پهلوها را رها کنيد ؛ تصور کنيد تمام قسمتهاي بدنتان شل شده اند لذا اين قسمتها را ، راحت ، آسوده ، شل ، سنگين و گرم شده باور کنيد ، مي توانيد 5 بار ذهني بگوييد از کمر تا کتفم شل و سنگين شده و لحظه به لحظه گرمتر و شل تر و روانتر مي شود .(به تصوير کشيدن اجزاء بدن در ذهن به صورت ماده اي مثل خمير يا هر ماده اي که در حال وارفتن و روان شدن باشد بسيار کمکتان مي کند)

    4 - رها سازي دستها: منظور ، قسمت مچ دست تا انگشتان مي باشد ؛ پس ابتدا دست راست و سپس چپ خود را رها و شل کنيد ،دقيقا مانند مراحل قبل ؛يعني تصورکنيد تمام اجزاي دست مورد نظر شل و سنگين شده .بهتر است از نوک انگشتان شروع کنيد و 5 بار به خود بگوييد دست چپم شل و سنگين شده است ،آرام و رها .

    5 - رها سازي کتفها و بازوها: کتفها و بازوهايتان را شل ، سنگين و بدون هيچ انقباضي قرار دهيد (همانطور که با اعضاي قبلي رفتار کرديد) ، مي توانيد تصور کنيد همينطور که بازوهاي شما سنگين، شل و گرم مي شوند به تدريج مثل خميري نرم ، روان به سوي پاهايتان در جريان است .

    6 - رها سازي سر: حال نوبت عضلات گردن ، فک ، چانه ، صورت ، لبها ، گونه ها ، پيشاني ، گوشها ، ماهيچه هاي زير چشم و موها رسيده است .تصور کنيد اختيار اين قسمتها دست شما نيست و همه شان شل ، گرم ، سنگين و مايع شده اند ؛ رهايشان کنيد و در ذهن ببينيد صورتتان آرام و آسوده شل شده است .

    7 - چسباندن پلکها: اکنون تصور کنيد پلکهايتان شديداً به هم چسبيده اند ، يعني تصور کنيد آنها را با قويترين چسب دنيا به هم چسبانده اند و شما در ذهن خود مجسم کنيد که نمي توانيد چشمهايتانرا باز کنيد آرام آرام عضلات صورت را شل کرده و رهايشان کنيد .

    8 - پاکسازي آلودگيها: در اين مرحله در ذهن و خيال خود تصور کنيد هوايي زلال و شفاف (ترجيحا قابل رويت) به درون ريه هايتان مي فرستيد به طوريکه اين هوا علاوه بر ريه ها ، به تمام سلولها و اتمهاي اجزاي ديگربدن نيز وارد شده و همه عضلات داخلي و ماهيچه ها و مغزتان را پاک پاک پاک ، صاف و زلال و شفاف مي کند و به همين دليل هواي وارد شده سياه رنگ مي شود ؛ پس در بازدم ، آن رنگ سياه که در واقع بيماريها ، نقطه ضعفها ، ناراحتي ها و مشکلاتتان است بيرون مي رود . اين تنفس شامل دم پاک و بازدم سياه رنگ را مرتب تکرار کنيد و تصور کنيد که با بيرون رفتن تنشها و بيماريها به صورت دود سياه ، لحظه به لحظه شادابتر و سرحالتر مي شويد و رفته رفته رنگ سِاه بازدمها نيز کمتر مي شود تا آنجا که هم دم و هم بازدمتان زلال و شفاف و پاک مي شوند و در واقع تمام سلولهاي بدنتان را پاک و تميز و جوانتر شده مي بينيد .

    9 - افزايش کيفيت آرامش: تصور کنيد کنار دريا در ساحلي بسيار زيبا يا کنار رودخانه اي جنگلي يا در باغي سرسبز و آرام يا روي تشکي نرم و لطيف يا قايقي راحت در وسط اقيانوسي آرام زير گرماي مطلوب خورشيد ونسيم خنک پرطراوتي(و خلاصه هر مکان و فضاي آرامشبخشي که بودن در آنجا را دوست داريد )دراز کشيده ايد ؛ احساس کنيد که نسيم دريا يا صداي آب شما را آرام و آرامتر مي کند ، خورشيد به صورت حرارتي مطبوع بر شما مي تابد و بدنتان را نوازش و گرم مي کند . حالا در ذهن بگوييد لحظه به لحظه آرامتر مي شوم ، دستهايم ، پاهايم ،کمرم ،سينه ام ،شکمم ،عضلات صورتم همه سنگين و سنگين تر مي شوند .دست چپم ، سنگين شده سنگين سنگين ، دست راستم شل و آرام شده سنگين سنگين ، گرم گرم ؛ هر نفسي که مي کشم مشکلات ، تنشها ،بيماريها و انقباضها از بدنم حذف ميشود و من آرام و راحتم ، پاهايم ، سينه ام و سرم سنگين و گرمند ، من راحتم من آرامم . در اوج نشاط وآرامش ، آسوده و راحت ، رها و آزاد و شاد و اميدوار .(دقت کنيد که تکرار اين کلمات و تصور کردن دوباره اجزاي بدن به صورتي آرام در افزايش کيفت آرامش شما بسيار مهم است).

    10 - تلقين خواسته ها: اين مرحله ، مرحله تلقين دقيقتر آمال است ؛ هر چه مي خواهيد و هر آرزوئي که داريد به صورت جمله اي کوتاه در ذهن خود بيان کنيد مثلا بگوئيد من هر لحظه به لحظه و روز به روز از هر لحاظ بهتر مي شوم يا من در درسها يا کارم موفق هستم ،يا من ثروتمندم ،يا من سالمم . حتما اين جملات را به زبان حال (نه اينکه از اين به بعد مي خواهم باشم)و با ساختاري مثبت بيان کنيد (ا زکلمات منفي و کلمه نه خودداري کنيد) . جملات را چندين بار تکرار کنيد و تصور کنيد که به هدف خود رسيده ايد .دوستان را ببينيد که برايتان شادماني مي کنند ، صداها را بشنويد که به شما تبريک مي گويند ، افراد و دوستان شما را در بغل کرده مي بوسند و موفقيتتان را تبريک ميگويند ، احساس بسيار بسيار خوبي داريد .خوش به حالتان.

    11 - بيدار شدن از خواب مصنوعي: آرام آرام از 1 تا 10 بشماريد ، با هر شماره تنفس را تندتر کنيد کوتاه و سريع ، و به خود بگوييد وقتي به 10 رسيدم چشمهايم را باز مي کنم ، شاداب و سر حالم ، کاملا با نشاط و سرحال ، خوشحال و پر انرژي . انگشتان پاي راست را تکان بدهيد ، آنگاه انگشتان پاي چپ ،ساق پاي راست و ساق پاي چپ ؛رانها را به حرکت درآوريد ؛ پاها را بالا بياوريد ؛ دستهايتان را تکان دهيد ؛ گردنتان و عضلات صورت را منقبض کنيد ، تکان بخوريد ، شاد و سر حال چشمها را باز کنيد و بعد از 30 ثانيه بنشينيد با اين عمل شما امواج آلفا مغز خود را فعال مي کنيد .( تذکر مهم اينکه در مرحله 11 حتما با تلقين معکوس ، حالت سنگيني و کرختي بدنتان را حذف کنيد مثلا بگوييد پاي چپم سبک شده ، دمايش عاليست و راحتم ، همچنين حتما تلقين کنيد من بعد از بيداري شاد و سرحال و پر انرژي مي شوم ، تمام اعضاي بدنم در حالت عادي راحتتر و پر انرژي اند.)


    نکاتي بيشتر:

    _ تقسيم کردن بدن به اجزاي بيشتربدين منظور است که عمل تن آرامي به آساني امکانپذير شود .زيرا مغز فرمانهاي جزئي را سريعتر از فرمانهاي کلي به اجرا مي گذارد . پس بدن خود را قسمت به قسمت شل کنيد تا به مرحله مفيد و موثر تن آرامي برسيد.

    _ مثالها ، ترتيب و جملاتي که در اين مراحل آورده شده بود بي شک ثابت نيستند ؛ بخصوص در مراحل 8 ،9 و 10 تا آنجا که مي توانيد قوه تخيلتان را به کار بگيرد .طبيعتا پس از انجام يکي دو بار مي توانيد متناسب سيستم روحي ، جسمي و نيازهاي خود آنها را تغيير دهيد و سعي کنيد تمام مراحل را براي خود سفارشي(Customize)کنيد .

    _ با توجه به تکنيکهاي NAC (علم تداعي عصبي شرطي ) در ابتداي مرحله 11 که شروع به برگشت به حالت عادي مي کنيد در ذهن خود تصور کنيد مثلا دست چپتان را مشت کرده ايد . بعدها در مواقع ضروري ، هر وقت و هر جا ، در جمع ، ماشين و محيطي شلوغ يا پرتنش که شما اين کار يعني مشت کردن دست چپتان را انجام دهيد و چشمهايتان را ببنديد ، بلافاصله احساس آرامش مي کنيد و امواج آلفا ، مغز شما را شاد مي کنند.

    _ در ضمن ذکر اين نکته نيز لازم است که منظور از گفتن فلان جمله در مراحل مذکور آن نيست که آنها را به زبان بياوريد بلکه بايد طوري بيان و احساس شود که کل وجود شما جملات مورد نظر را فرياد کند.

    _ مي توانيد جملات مورد نظر را با تنظيم زمانبندي مناسب ،همراه موسيقي اي ملايم بر روي يک نوار کاست ذخيره کرده و از آن در حين انجام دادن مراحل استفاده کنيد .

    _ مسلما رفتن به حالت Relaxation و اعمال مشابه براي عوض کردن اجتماع يا آدمهاي اطرافتان نيست بلکه روشي است تا شما را با روحتان آشتي دهد و قدرتهاي نامتناهي اي که خداوند متعال در اختيارتان قرار داده را به کنترل شما درآورد تا بوسيله آنها بتوانيد در برابر محيط ، موقعيتها ، فرصتها و افراد پيرامونتان بهترين تصميم و عکس العمل را به کا بنديد ...
    #4 ارسال شده در تاريخ 24th August 2011 در ساعت 00:08

  5. sherlock kuchuloo آواتار ها
    sherlock kuchuloo
    کاربر سایت
    Jun 2011
    7,261
    1,471
    تشکر شده : 3,067

    پیش فرض

    درمان بيماريها با هيپنوتيزم

    به گفته يک روانشناس، هيپنوتيزم بعد از پاسخگو نبودن روش‌هاي پزشکي و فيزيولوژي، در درمان بسياري از بيماري‌ها مي‌تواند به عنوان يک روش درماني استفاده شود.

    دکتر « داوود نجفي توانا » روانشناس و مشاوره در گفت وگو با ایسنا ، با بيان اين مطلب افزود: هيپنوتيزم يکي از حالات رواني و حالتي از هوشياري است که کاملا تمرکز يافته بوده و به عنوان يکي از فنون روان شناسي براي درمان و يا رفع بسياري از اختلالات روحي و رواني و عادات غلط استفاده مي‌شود.

    دکتر توانا، هيپنوتيزم را يکي از ابزار جراحي زباني نام برد و افزود: چون شخص بيمار خواهان حل مشکلات خود است با هيپنوتيزم مي‌توان حالات خود القايي منفي را از بين برد و يا حالت القاي مثبت در فرد ايجاد كرد.

    به گفته اين روانشناس، امروزه مي توان درمان بسياري از بيماري‌ها چون لکنت زبان، تيک‌هاي عصبي، پراشتهايي و کم اشتهايي، اختلالات جنسي از قبيل ميل بالا و کم جنسي همچنين بسياري از دردهاي مزمن، اختلالات رواني و فلج‌هاي مغزي را با هيپنوتيزم درمان کرد.
    #5 ارسال شده در تاريخ 24th August 2011 در ساعت 00:09

  6. sherlock kuchuloo آواتار ها
    sherlock kuchuloo
    کاربر سایت
    Jun 2011
    7,261
    1,471
    تشکر شده : 3,067

    پیش فرض

    درمان لکنت زبان با هیپنوتیزم

    به آقای آلروتز تعلیم داده شد که هنگام صحبت کردن با مردم اهمیتی برای انها قائل نیست . در حال حاضر او فقط از این می ترسید که هنگام صحبت کردن دچار اشتباه شود و مورد تمسخر قرار گیرد و این ترس علت و ریشه ای در کذشته داشت که چه عامل وعلتی باعث شده که آقای آلروتز صحبت کردن با مردم را خطرناک بداندبخصوص ترس از اینکه دچار اشتباه شود.

    آقای آلروتز در این خصوص چیزی نمی دانست و چیزی هم از دوران کودکی بیاد نمی آورد به او گفته شد در حال حاضر احتیاجی نیست که به حافظه خود فشاری بیاورد زیرا بعد از اولین جلسه هیپنوتیزم که توانست خود را رلکس و وانهاده نماید همه چیز را بیاد خواهد آورد.

    اولین جلسه هیپنوتیزم-در این جلسه به آقای آلروتز تلقین وتعلیم داده شد، که بجای کنترل و فشار اوردن به خود هنگام صحبت کردن عضلات خود را شل و وانهاده کند(شما هم می توانید با خود هیپنوتیزم این کار را انجام دهید که در جلسات گذشته خود هپنوتیزم را تشریح کردیم)

    دومین جلسه هیپنوتیزم- در این جلسه به او تلقین شد در خلال این هفته ، خاطراتی را که برای اولین بار باعث ترس او شده بیاد بیاورد.

    سومین جلسه هیپنوتیزم- وقتی او برای سومین جلسه آمد داستان زیر را بیاد آورده بود

    زمانی که من در دوران طفولیت به سن 4 یا 5 سالگی بودم ، در همسایگی ما بچه ای به همین سن یا بیشتر زندگی می کرد این پسر بچه دچار لکنت زبان بود و قیافه ای مضحکی داشت . روزی که صحبت کرد دچار لکنت شد و من هم به او خندیدم و طرز صحبت کردن اورا تقلید کردم پدرم ناگهان بر اشفت و فریاد زد اگه یکمرتبه دیگه اینجوری صحبت کنی زبانت را می سوزانم و برای اینکه من بیشتر بترسم دستم را گرفت و سیگارش را تا نزدیکی زبانم آورد و من هم به شدت ترسیدم و از ان روز به بعد هر روز که می خواستم در نزد پدرم صحبت کنم می ترسیدم که مبادا بد صحبت کنم وپدرم زبانم را بسوزاند.

    به این ترتیب می بینیم که بزودی فشار عضلانی زبان ودستگاه صوتی بیمار شروع می شود هر چند که این تهدید احمقانه اجرا نشد اما کودک همیشه از صحبت کردن نزد پدر می ترسد و از ان روز به بعد همیشه در حضور پدر ساکت و بی صدا می ماند و روز به روز تکلم کودک بدتر می شود و با هر کس که بر خورد می کرد مثل معلمش ودیگر کسان بیاد پدرش می افتاد و زبانش دچار لکنت می شد این وضع در مدرسه بتدریج بدتر شد تا اینکه بیمار متوجه شد که عیبی در صحبت کردنش وجود داردو تصور کرد که قطعا یک نوع بیماری در دستگاه تکلمش وجود دارد.

    جلسات بعدی هیپنوتیزم –در مابقی جلسات اینگونه به او تلقین شد. که او حالا دیگر ان کودک ترسو نیست دیگر کسی نمی خواهد زبان او را بسوزاند و اگر اشتباهی کرد کسی زبانش را نمی سوزاند ودر واقع کسی توجهی ندارد به اینکه او با لکنت صحبت می کند یانه . به او تلقین شد حالا دیگه از هیچ چیز نمی ترسی و هیچ اندوه ونگرانی نداری، در حال حاضر تو می توانی آرام و خوب صحبت کنی ، عضلات تکلمت شل هستند شما همانطور که باسگتان خوب صحبت می کنی با مردم هم می توانیدخوب صحبت کنید.

    همچنین به او تلقین شد که تصور کند با کمال اعتماد و اطمینان در حال صحبت کردن با مردم است بدون اینکه دچار لکنت شود.
    #6 ارسال شده در تاريخ 24th August 2011 در ساعت 00:10

موضوعات مشابه

  1. هیپنوتیزم و طاسی مو!
    توسط secret در انجمن درمانهاي روحي
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 1st February 2009, 16:13
  2. هیپنوتیزم و پرواز روح ؟
    توسط secret در انجمن درمانهاي روحي
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 30th January 2009, 20:29
  3. هیپنوتیزم چیست!
    توسط secret در انجمن درمانهاي روحي
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 30th January 2009, 19:20
  4. چگونه افراد را هیپنوتیزم کنیم؟
    توسط secret در انجمن درمانهاي روحي
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 30th January 2009, 14:53

علاقه مندی ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •