آموزش قدم به قدم دفاع شخصی
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 4 , از مجموع 4

موضوع: آموزش قدم به قدم دفاع شخصی

  1. babiz آواتار ها
    babiz
    مدیر سابق
    Nov 2011
    84,119
    31,889
    تشکر شده : 43,718

    پیش فرض آموزش قدم به قدم دفاع شخصی

    بارها پیش آمده در موقعیتی قرار گرفته‌ایم که فکر کردیم کاش حرکات رزمی بلد بودیم تا بتوانیم از خودمان دفاع کنیم، به خصوص در مقابل یک مرد متعرض. برای همه خانم‌ها این امکان وجود ندارد تا بتوانند در کلاس‌های رزمی شرکت کنند اما ما می‌خواهیم در این مطلب چند حرکت به شما آموزش دهیم تا با تمرین کردن آنها بتوانیم تا حدی از خودمان دفاع کنیم، به همین دلیل سراغ آقای رضا آذوق که در ایران و در چند کشور دیگر آموزش حرکات رزمی می‌دهند رفتیم تا با کمک وي و دخترش خانم ندا آذوق چند حرکت رزمی دفاع شخصی را یاد بگیریم.



    در این تصاویر به همراه استاد رضا آذوق، رئیس سبک کیوکوشین کاراته تزوکا در ایران و خاورمیانه و دخترش مونا آذوق چند موقعیت شبیه‌سازی شده را بررسي مي‌كنيم که در آن یک شخص به شما حمله می‌کند و این تصاویر به شما می‌گوید چگونه در آن لحظه از خودتان دفاع کنید. قدم به قدم تصاویر را دنبال کنید تا آموزش ببینید.

    وبگاه تاریخ ما : tarikhema.org


    کانال تلگرام تاریخ ما : t.me/tarikhema
    #1 ارسال شده در تاريخ 28th March 2014 در ساعت 10:09

  2. یک کاربر از این پست تشکر کرده است :


  3. babiz آواتار ها
    babiz
    مدیر سابق
    Nov 2011
    84,119
    31,889
    تشکر شده : 43,718

    پیش فرض

    دفاع با ضد حمله



    در این تصویر فرد روبه‌روی شما ایستاده و شما احتمال این را می‌دهید که او قصد حمله به شما را دارد، او دست چپ خود را به سمت صورت شما می‌آورد، شما باید سرعت عمل داشته باشید و با دست چپ مچ دست او را محکم بگیرید و به سمت پايین بکشید و با دست راست به قسمت شانه فشار بیاورید و وقتی آن را به سمت پايین کشیديد، با زانوی پای چپ به زیر چانه او ضربه وارد کنید.


    وبگاه تاریخ ما : tarikhema.org


    کانال تلگرام تاریخ ما : t.me/tarikhema
    #2 ارسال شده در تاريخ 28th March 2014 در ساعت 10:10

  4. یک کاربر از این پست تشکر کرده است :


  5. babiz آواتار ها
    babiz
    مدیر سابق
    Nov 2011
    84,119
    31,889
    تشکر شده : 43,718

    پیش فرض

    دفع حمله با حمله قوی تر

    در این حالت فرد مهاجم از پشت سر به شما حمله می‌کند و او دست راست خود را بر شانه راست شما می‌گذارد و تصمیم دارد با دست چپ به شما ضربه بزند. در این حالت سرعت عمل شما خیلی مهم است؛ باید سریع با دست راست به سمت عقب برگردید و با دو دست‌تان دست راست او را به سمت پايین بکشید و سپس ضربه محکمی با پا وارد کنید.



    وبگاه تاریخ ما : tarikhema.org


    کانال تلگرام تاریخ ما : t.me/tarikhema
    #3 ارسال شده در تاريخ 28th March 2014 در ساعت 10:10

  6. یک کاربر از این پست تشکر کرده است :


  7. babiz آواتار ها
    babiz
    مدیر سابق
    Nov 2011
    84,119
    31,889
    تشکر شده : 43,718

    پیش فرض

    در این تصاویر نيز دو طرف از روبه‌رو به هم نزدیک می‌شوند و فرد مهاجم با دست راست به سمت صورت شما حمله می‌کند. شما باید در این حالت با دست چپ دست او را دفع کرده و هل دهید و سریعا با دست راست به سمت صورت او ضربه محکمی وارد کنید.




    وبگاه تاریخ ما : tarikhema.org


    کانال تلگرام تاریخ ما : t.me/tarikhema
    #4 ارسال شده در تاريخ 28th March 2014 در ساعت 10:10

  8. یک کاربر از این پست تشکر کرده است :


علاقه مندی ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •