سلام. چرا هست به سایت زیر برو نمونه هایی از کاتاهای مختلف سبک شیتوریو وشوتوکان رو گذاشته واسه دانلود. امیدوارم بدردت بخوره.

فقط کاربران ثبت نام شده میتوانند لینک های انجمن را مشاهده کنند. ]

فقط کاربران ثبت نام شده میتوانند لینک های انجمن را مشاهده کنند. ]

سلام رضا جان. خوبی دوست عزیزم؟
من کیا هستم و16 سال وادو کار کردم. البته مشهد زندگی میکنم وتهران نیستم اما میخواستم چند تا مطلب بگم که درراه پیشرفتت بدردت میخوره.
یکی اینکه حتما" روزی 500 تا طناب بزن. دوم اینکه روی کشش پا زیاد کار کن وسوم سرعتتو دراجرای تکنیکها زیاد کن.سعی کن تایم گیری رو برای تکنیکهات زیاد استفاده کی. یعنی اینکه اگه امروز 100 تا مواشی ج.دان رو در 1 دقیقه زدی سعی کن فردا در 58 یا 55 ثانیه بزنی وپس فردا با تایم کمتری همونا رو اجرا کنی؟
مهم نیست چند تاتکنیک بلدی ویا چندتا کاتا مهم اینه که هدفت رو اول انتخاب کنی وبعد راه رسیدن به هدفتو شناسایی کنی و لوازمی رو که برای رسیدن به اون هدفت نیاز داری تهیه کن وهمیشه درطول تمریناتت خودتو به هدفت نزدیکتر ببین. ومطمئن باش که موفق خواهی شد.
اگه مورد دیگه ای هم داشتی من درخدمتم دوست عزیز.
فقط کاربران ثبت نام شده میتوانند لینک های انجمن را مشاهده کنند. ]

من اصن نمیدونم باید چجوری دان کنم
کسی سایت خوب میشناسه واسه کاراته بگه