cacheو cookieدر اینترنت اکسپلورر
در منوی tools عبارت Internet Options را انتخاب نمایید در زبانه General دکمهSetting را کلیک کنید. پنجره‌ای باز می‌شود. سپس دکمه View Files را کلیک کنید. با انجام این کارها یک پنجره برای شما باز می‌شود که اطلاعات مربوط به بازدید شما از سایت‌های مختلف را ثبت کرده است.همه cookie رو حذف کنید
کاش اون لَحظہ اے که یِکے اَزت میپُرسِہ "حاِلت چِطوره؟" وَ تو جَواب میدے "خوبَم!" ، کَسے باشہ کہ
مُحکَم بَغلِت کُنہ و آروم تو گوشِت بِگہ: "میدونَم خوب نیستے ..."
---
پابِرَهنہ ازسَطحِ ِ سیمانے شَهرمے گذرم اینجاهوا،هواے تونیست دراین ازدحام تنهایے
"تنها" تورا کم مے آورم من بہ این زندگے ِ بے توبَرنمے گَردم.
فقط کاربران ثبت نام شده میتوانند لینک های انجمن را مشاهده کنند. ]
سلام اینجا کسی هست که تو سبک های کنترلی کاراته استاد باشه ؟؟؟؟ برا آموزش خصوصی یا نیمه خصوصی میخوام. من اهل تهرانم و کمربندم سبزه و دو سال وادوریو کار کردم اگه کسی هست همین جا برام پیغام بذاره یا بهم ایمیل بزنه . فقط قیمت مناسب باشه. یا علی فقط کاربران ثبت نام شده میتوانند لینک های انجمن را مشاهده کنند. ]
ویرایش توسط reza310 : 10th October 2011 در ساعت 16:00
سلام رضا جان. خوبی دوست عزیزم؟
من کیا هستم و16 سال وادو کار کردم. البته مشهد زندگی میکنم وتهران نیستم اما میخواستم چند تا مطلب بگم که درراه پیشرفتت بدردت میخوره.
یکی اینکه حتما" روزی 500 تا طناب بزن. دوم اینکه روی کشش پا زیاد کار کن وسوم سرعتتو دراجرای تکنیکها زیاد کن.سعی کن تایم گیری رو برای تکنیکهات زیاد استفاده کی. یعنی اینکه اگه امروز 100 تا مواشی ج.دان رو در 1 دقیقه زدی سعی کن فردا در 58 یا 55 ثانیه بزنی وپس فردا با تایم کمتری همونا رو اجرا کنی؟
مهم نیست چند تاتکنیک بلدی ویا چندتا کاتا مهم اینه که هدفت رو اول انتخاب کنی وبعد راه رسیدن به هدفتو شناسایی کنی و لوازمی رو که برای رسیدن به اون هدفت نیاز داری تهیه کن وهمیشه درطول تمریناتت خودتو به هدفت نزدیکتر ببین. ومطمئن باش که موفق خواهی شد.
اگه مورد دیگه ای هم داشتی من درخدمتم دوست عزیز.
فقط کاربران ثبت نام شده میتوانند لینک های انجمن را مشاهده کنند. ]
من اصن نمیدونم باید چجوری دان کنم
کسی سایت خوب میشناسه واسه کاراته بگه
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (Bookmarks)